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Magnesio e Potassio la giusta energia!

I sali minerali svolgono funzioni fondamentali per la salute e il benessere dell’intero organismo nel quale sono presenti in piccole quantità e rappresentano all’ incirca il 6% del peso corporeo. Essi non forniscono direttamente energia, come i lipidi i carboidrati e le proteine, ma sono necessari per molti processi fisiologici volti alla liberazione di energia per soddisfare la richiesta del nostro organismo.

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Il Tiglio l'albero sacro

Una bellissima leggenda greca racconta che Filira, figlia di Teti e del Dio Oceano, si tramutò in Tiglio per la vergogna di essere stata scoperta in atteggiamento adultero con il Dio Crono, da cui ebbe un figlio, il Centauro Chirone, esperto delle arti della medicina.

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Deficit immunitario: conoscerne caratteristiche e conseguenze per aumentare Naturalmente le difese dell'organismo.

Per deficit immunitario si intende il cattivo funzionamento del sistema deputato alla difesa del nostro corpo dagli attacchi di batteri, parassiti, altri microrganismi e cause, patologiche e non, che possono comprometterne il normale funzionamento.

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Collagene, il sostegno dei tessuti

Il collagene è una proteina che si trova nei vari tessuti connettivi del corpo e costituisce dal 25% al ​​35% del contenuto proteico di tutto il corpo. Il collagene è per lo più costituito da molecole che sono ammassate insieme per formare fibrille lunghe e sottili che si sostengono a vicenda e assicurano che la pelle sia forte ed elastica. E’ prodotto dal corpo e si trova nelle ossa, nella cartilagine, nei muscoli, nel sangue, nella pelle e in una varietà di tessuti inclusi vasi sanguigni e sistema digestivo

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Iperico "l'erba di San Giovanni"

La denominazione erba di San Giovanni è comune anche in altri paesi europei. Con l'avvento della cristianità, infatti, tutti i riti Pagani del solstizio d'estate assunsero un nuovo nome dai festeggiamenti di San Giovanni Battista, e l'iperico, che fiorisce e si raccoglie in quel periodo dell'anno ha preso il nome di erba di San Giovanni.

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10 MITI da sfatare relativi al sonno

Spesso, seppur ci si addormenti facilmente e senza troppa difficoltà, durante la notte ci si risveglia frequentemente senza alcuna motivazione apparente. Questi risvegli durante la notte non ci permettono di avere un fisiologico sonno ristoratore e quindi la mattina ci svegliamo spossati e stanchi e non rigenerati.

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ANSIA E PANICO

E' arduo rimanere sereni quando lo stress ci opprime e l'ansia ci rende insicuri. D'altra parte la calma non è un dono del cielo o frutto del caso. Essa va ricercata e mantenuta, anche con l'aiuto di piante e complementi nutrizionali scelti, capaci di ripulire il nostro spazio interiore, per fare posto alla quiete e al buon umore.

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Il Biancospino "Individuo di Natura"

La prova che il biancospino fosse una pianta sacra, è nel suo fiore, che conta cinque petali, numero ritenuto magico. È una pianta che cura il cuore, sede anche dell'amore e dell'affetto, per questo motivo,  veniva usato per addobbare gli altari nuziali.

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